女人补肾汤有哪些 这三种补肾汤好吃易做

  民间有一种说法是，三九补一冬，来年无病痛。特别是在冬季容易肾虚，素体虚弱、畏寒怕冷的女性更加需要进补，冬季也正是进补的最好时机，不可错过，怎么能少了一些营养补肾汤呢？那么女人补肾汤有哪些，大家一起来探讨下：

  1.鸡肉栗子汤

  鸡肉栗子汤可是非常适合腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足妇女服用，也是家常可以常喝的补肾汤，其鸡肉温补，常吃可以增强造血功能，栗子健脾，有很好的健脾养胃、补肾强骨的作用。鸡肉栗子汤最好选用老母鸡作为主材料，效果更好，味道也更鲜甜。

  2.牛肉土豆汤

  高贵的牛肉和廉价的土豆搭配，却有不一样的补肾益气功效，其牛肉蛋白质丰富，营养价值高，强健脾胃，女人冬天经常吃牛肉，不但补肾还能暖胃，驱寒，化瘀。因为牛肉纤的纤维粗，单吃可能会刺激胃黏膜，放入一些土豆作为配料可以保护胃，而且土豆维生素，矿物质等营养物质也很丰富，牛肉加土豆煮汤，补中益气，能缓解便秘和补肾。

  3.鸭肉山药汤

  山药可是个宝贝，有补脾养胃、生津益肺的功效，被认为是最适合在冬季食用的食物，老鸭可补阴、消热、止咳，补充人体蛋白质，配合山药煮汤的补阴补肾之力更强，与鸭肉一起吃，消除可以油腻之感。

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  女人补肾汤有哪些？女人补肾汤有很多，以上介绍的三种补肾汤对肾阳不足、腰膝酸软、虚劳不足、脾虚食少、白带过多等的肾虚女性非常好，而且做法简单，可以经常吃。

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