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　　随着生活节奏的不断加快，人们的心理健康也受到了很多领域的关注，近几年抑郁症的话题也常常被人们谈论起来。甚至很多抑郁症患者，直接采用结束生命这样决绝的方式，离开人世间，这也令越来越多人重视起抑郁症的问题。

　　抑郁症患者的人数在不断地增加当中，但是这种病症治愈率是比较低的，抑郁症属于心理障碍的一种，患有抑郁症的人大多都会表现为情绪焦虑，心情低落，对什么事情都提不起兴趣，严重的还可能会出现幻听幻视的症状，也可能会伤害自己。

　　抑郁症在早期的时候，并没有太明显的症状，所以很多人也没有办法了解到，而目前全球大约已经有3.5亿人患上不同程度的抑郁症。在未来这个数字还有可能会得到很大程度的上升，而抑郁症患者也有几句口头禅，今天就来跟大家一起了解一下。

　　“抑郁症”经常会说的3句口头禅，若你没说过，值得恭喜

　　1、我真的太没用了

　　因为抑郁症患者大多都会比较消极，而且也会出现自卑的问题。在遇到问题的时候大多都会，把原因归结到自己身上，还会直接将我真的太没用了，这句话挂在嘴边，如果自己发现周围朋友经常说这句话的时候，一定要多多关心她。

　　2、都是我不好

　　都是我不好，也是抑郁症患者经常会提起的一句话，因为他们觉得自己身上并没有什么闪光点，相较于其他人来说自己实在是太差劲了。

　　3、真是烦死了

　　在快节奏的生活状态下，人们的生活压力也比较大，面对消费水平的不断上涨，工作时间的不断增加，很多人都会出现烦躁的问题。面对各种琐事，更会将烦死了挂在嘴边，遇到事情的时候很容易控制不住自己的脾气。

　　以上三句话，都是抑郁症患者经常会挂在嘴边的，大家不妨自查一下，看看自己有没有经常说出几句话，在平时的生活中也要放平心态，适当的宣泄自己的压力，调节好情绪问题，如果觉得自己有轻微抑郁的话，也要尽快去做相关检查，防止出现更严重的问题。

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